V a s a r a

ugnies elementas
žydėjimas ir gausa

V A S A R A

energetiškai pats aktyviausias metuose laikas.

Tiek gamta, tiek mes esam kupini energijos, grožio ir kūrybiškumo. Pasimėgaukim ir pasipildykim Save, kuo taip gausiai dovanoja mums gamta ir SAULĖ.

Vasaros valdantis organas yra ŠIRDIS, ir jos porinis meridianas - plonasis žarnynas, taip pat dar kiti du širdies pagalbininkai - perikardas ir trijų kūno dalių meridianas.

> Pasistenkime įsiklausyti į Savo širdies poreikius, ją puoselėkime, labiau mylėkime Save.

> Širdies veikla susijusi su protu, kalba ir saviraiška, įtakoja miegą ir atmintį, kraujo cirkuliaciją ir spaudimą, pasireiškia veide.

DŽIAUGSMAS yra vasaros emocija.

> Džiaugsmo galima rasti labai paprastuose dalykuose, kartais paprasčiausioje tyloje.

> Smagiai išsikrauti padės aktyvesnė, mėgstama sportinė veikla. Žaidimai su vaikais prajudins ir pažadins mūsų vidinį vaiką.

GAMTOJE atrandamas džiaugsmas susijęs su vidine ramybe.

> Žalios spalvos gausa ir pilnatvės jausmas palankiai veikia širdies veiklą, nuramina karštas vasaros emocijas ir įspūdžių gausą.

Per daug karščio ir emocijų labai apkrauna mūsų širdį ir išbalansuoja visą kūną.

> Maudynės upėse ir ežeruose nuostabiai atgaivins ir atvėsins, stimuliuojančiai veiks visą organizmą ir imunitetą.

> Sezoniniai vaisiai, uogos ir daržovės pakraus vitaminais ir saulės energija.

summer essentials
red flowers under the blue sky
seashore during golden hour

Vasaros vitaminai

Vasaros maistas ...

sliced watermelon on white paper
green leaf vegetable
red strawberry fruit on green leaves

Rami, taiki širdis

Sakoma, ilgiausia kelionė gyvenime ne kažkur toli toli,

o iš galvos iki širdies.

Kai leidžiame sau daugiau jausti, nei galvoti, elgtis taip, kaip sako vidinė intuicija ir širdis.. nutinka daug nuostabių dalykų.